Deel A: Pols bondage en bovenste rondgang over bovenarmen
Het model houdt haar onder-armen horizontaal tegen elkaar op haar rug. Liefst met de binnenkanten van haar polsen naar elkaar toe als zij zo lenig is. Maak een Limb-loop rond haar polsen op de rug: Houd ruimte en voorkom afknellen, want de handen in deze positie gaan het eerst tintelen, maar je kunt later in geval van nood de Limb-loop vanaf de Bight losmaken en de rest van de bondage dan in stand houden.
Het touw bij de Bight 2x volledig rond de polsen draaien en bij de Bight 25 cm over houden.
Bight en lange touw-stuk kruisen.
Bight achterlangs het 2x rond gedraaide touw doorhalen.
Bight en lange touw-stuk in dezelfde richting houden.
Half-hitch knoop met Bight rond lange touw-stuk maken (bovenlangs en tussendoor) en aantrekken.
Eventueel met de Bight een 2e gespiegelde Half-hitch knoop maken en aantrekken.
Je gaat omhoog en maak een Midrope-loop: Buiten over de boven-armen met 2 wikkels boven de borsten en t.h.v. de onderkant van de schouderbladen. De verbinding tussen Limb-loop en Midrope-loop noemen we in het vervolg de stam.
Het touw om het aankomende touw slaan en achter langs leiden en aantrekken, het verder gaande touw gaat naar boven. Zorg dat je een vinger tussen touw en arm kunt bewegen.
Een omwenteling over zichzelf heen aan de andere kant van de stam maken (Frictions).
Nogmaals een omwenteling aan de andere kant van de stam maken (Frictions).
Een rondje rond de stam maken.
Deel B: Onderste rondgang over bovenarmen
Ga 2x rond de bovenarmen, ongeveer 6cm lager dan de bovenste rondgang en maak de wikkelingen tussen rug en stam. Als deze wikkels een beetje pijnlijk zijn, verplaats ze dan; iets hoger of lager over de boven-armen. Het gebied in de bovenste buiten helft van de bovenarm zou veilig moeten zijn, maar er zijn individuele verschillen. Zorg dat je een vinger tussen touw en arm kunt bewegen.
Maak een halve ronde rond de stam.
Ga onder de arm-wikkelingen door.
Ga over de stam naar de andere kant van de stam.
Ga aan deze kant onder de arm-wikkelingen door.
Maak een halve ronde rond de stam.
Deel C: Cinch rechts- en links en afsluiten met een Friction
(Cinchen toepassen bij suspensions om verschuiven te voorkomen.)
Ga onder een oksel naar voren en ga rond de bovenste arm-wikkelingen van boven naar beneden.
Ga terug naar de rug en achter de stam naar de andere oksel.
Ga onder de andere oksel naar voren en ga rond de bovenste arm-wikkelingen van boven naar beneden.
Ga terug naar de rug en maak een ronde rond de stam.
Herhaal de punten 1 t/m 4 maar nu voor de onderste wikkelingen. Als door het cinchen de stam te vol omwikkeld wordt, kun je overwegen een volgend keer eerst de twee touwen te splitsen en met enkele touwen de cinches uit te voeren.
Deel D: Schouder Harnas 1 t/m 7, zie hieronder (zie de 7 voorbeelden in Land op blz.59 en verder)
Harnas 1
Vanaf de rug over de linker schouder.
Onder de onderste touwen door.
Onder het touw van de linker schouder door.
Over haar rechter schouder naar de rug.
Over het linker schouder touw en een Friction maken.
Harnas 2
Vanaf de rug over de linker schouder.
Onder de 2 bovenste van de 4 onderste touwen door gaan.
Over haar rechter schouder naar de rug.
Over de linker schouder touw en een Friction maken.
Harnas 3
Vanaf de rug over de linker schouder.
Onder de rechter borst en schuin onder de onderste touwen door.
Laag tussen haar rechter arm door naar achteren.
Horizontaal een wikkeling om de stam.
Laag tussen haar linker arm door naar voren.
Schuin onder onderste touwen onder de linker borst naar haar rechter schouder.
Over de rechter schouder en een Friction maken.
Harnas 4
Vanaf de rug over de linker schouder.
In het midden, van boven af, onder de onderste touwen door.
Naar boven en, iets rechts onder de bovenste touwen door.
Naar links over het linker schoudertouw en onder de bovenste touwen door naar beneden.
Iets rechts van het midden, van boven af, onder de onderste touwen door.
In het midden naar boven en bij de lus en haar linker schouder-touw voegen.
Over haar rechter schouder naar haar rug en een Friction maken.
Op de bovenste touwen links van het midden een Half-hitch maken.
Ga naar voren en maak boven de linker borst een lus rond de bovenste touwen.
Terug naar de rugzijde een V lus maken bij de Half-hitch en ga naar rechts.
Op de bovenste touwen rechts van het midden een Half-hitch maken.
Ga naar voren en maak boven de rechter borst een lus rond de bovenste touwen.
Terug naar de rugzijde een V lus maken bij de Half-hitch.