1e touw: Torso-loop 5x rond het middel, van boven achter langs met een vinger het onderliggende touw omhoog halen. Afsluiten met Half-hitches rond de touw-bundel en Square-knot.
2e touw: Suspension-1: Limb-loop rond Torso-loops en Shibari Ring.
Zij neemt een sprongetje en zwiert heen en weer, terwijl zij met haar linkerbeen omhoog hangt met knieholte rond de Suspensie-lijn, 1 been zijwaarts, hoofd naar beneden, benen in "kikker-houding". Ondersteboven maakt zij een Chest-harness.
Benen naar beneden, hoofd hoog, balletschoenen uit. Torso-loop in haar kruis en benen naar andere kant, dan pakt zij het 3e touw.
3e touw: Limb-loop rond linker enkel, met haar voeten haalt zij het touw door de Ring.
Met benen wijd, Suspensie-2 maken.
Met rechter voet Suspensie-2 spannen en roteren en onderste boven enige tijd hangen en draaien. Het 3e touw wikkelt zich rond het 2e touw.
Bij terug draaien hangend haar losmaken.
4e touw: Limb-loop rond rechter enkel, met de handen door Ring.
Zittend Suspensie-3 maken.
Achterover hangend, benen wijd, handen op de grond.
Linker been gevouwen, linker voet naar achteren, Suspensie langs haar rug.
Ze maakt Suspensie-1 los en takelt zichzelf voorover naar beneden in Hog Tie.
Ze takelt zichzelf weer omhoog en stapt uit de Limb-loops rond haar enkels.
Stap 1: Met 1e touw maakt zij 5x een Torso-loop rond het middel, van boven achterlangs met een vinger het onderliggende touw omhoog halen.
Stap 2: Met 2e touw maakt zij een Limb-loop rond Torso loops
Door de Ring en door de Bight van Limb-loop en vastmaken met Half-hitches
Stap 3: Zij neemt een sprongetje en zwiert heen en weer, terwijl zij met haar linkerbeen omhoog hangt met knieholte rond de Suspensie-lijn, rechterbeen zijwaarts, hoofd naar beneden, benen in "kikker-houding". Ondersteboven maakt zij een Chest-harness.
Stap 4: Benen naar beneden, hoofd hoog, balletschoenen uit. Torso-loop in haar kruis en benen naar andere kant, dan pakt zij het 3e touw.
Zij maakt een Limb-loop rond haar linker enkel
Met haar rechte voet haalt zij het touw door de Ring
Met haar linker voet neeemt zij het touw van haar rechter voet over
Door de Bight
En de Suspensielijn vastmaken
Linkerbeen strekken en met rechtervoet tegen het touw duwen
Met Hoofd naar beneden hangen en handen rond het hoofd
Haren los maken
4e Touw pakken
Limb-loop rond rechter enkel maken
Door de Ring
Suspensielijn van rechterbeen vastmaken
Horizontaal gaan hangen
Omklappen met het hoofd naar de grond
Met de handen de grond raken
Weer terug klappen en omhoog komen
Suspensielijn van de Torso losmaken en vasthouden
Met buik naar beneden aan de Suspensielijn hangen
Jezelf omhoog trekken en de Limb-loops rond enkels los maken
Gaan staan door jezelf iets te laten zakken<
IMG SRC='Dasniya30.jpg'>