Suspensie's (het model laten hangen)

Voorbereidingen

   4.  Shibari Ring aan ophang-oog ophangen
  1. Suspension-tie maken (Ophang-knoop)
  2. Suspension-line (Ophang touw-bundel) vast maken
  3. Step-in-suspension uitvoeren (staps-gewijze suspensie)
  4. Pull-out-suspension uitvoeren (wegtrek suspensie)
  5. Hoist-up-suspension uitvoeren (takel suspensie)
  6. Versiering bij te lang touw
Verschillende Suspensie's
  1. Ball-tie-suspension (Practice 1, Bal bondage ophanging)
  2. Face-down-suspension (Practice 2, Gezicht naar beneden ophanging)
  3. Face-up-suspension (Practice 3, Gezicht naar boven ophanging)
  4. M-shaped-suspension (M vorm ophanging)
  5. One-leg-hanging-part-suspension (Een been hangend gedeeltelijke ophanging)
  6. Limb-suspension (Ledemaat ophanging)
  7. Ankle-suspension (Enkel ophanging)
  8. Hogtie-suspension (Hogtie ophanging)
  9. Side-suspension-A (Zijwaartse ophanging A)
  10. Side-suspension-B (Zijwaartse ophanging B)
  11. Inverted-suspension (Omgekeerde ophanging)
Harnassen
  1. Box-tie-sky (Doos bondage)
  2. Chest-Harness-A (Borst harnas A)
  3. Chest-Harness-B (Borst harnas B)
  4. Gunslinger-suspension-harness (Geweerhandel ophang harnas)
  5. Strappado-partial-suspension (Strappado gedeeltelijke ophanging)
  6. Hands-forward-part-suspension (Handen voorwaarts gedeeltelijke ophanging)

Verschillende mogelijkheden om te "liften"

Lift A (blz.34 Sky)
Voor een suspension van een lichaamsdeel, zoals b.v.b. een bovenbeen.
  1. Maak daar een Locked ~Limb-loop~ over b.v.b. het bovenbeen een stukje boven de knie.
  2. Leid het touw door een hoog hangende suspension ring.
  3. Naar beneden rond de wikkelingen van de ~Limb-loop~.
  4. Een 2e keer door de suspension ring.
  5. Nu kan je door trekken aan het touw de juiste hoogte bereiken.
  6. Met Vines wikkelingen bij de suspension ring en een Half-hitch of Square knoop afsluiten.
Lift B (blz.35 Sky)
Voor een suspension aan een Box-tie.
  1. Maak een ~Limb-loop~ midden op de rug rond de arm wikkelingen van de Box-tie.
  2. Leid het touw door een hoog hangende suspension ring.
  3. Naar beneden rond de wikkelingen van de ~Limb-loop~.
  4. Een 2e keer door de suspension ring.
  5. Nu kan je door trekken aan het touw de juiste hoogte bereiken.
  6. Met Vines wikkelingen bij de suspension ring en een Half-hitch of Square knoop afsluiten.
Lift C (blz.36 Sky)
Voor een suspension aan een enkel met ondersteuning van het bovenbeen (alleen voor lichte modellen)
  1. Locked ~Limb-loop~ rond een enkel.
  2. Leid het touw door een hoog hangende suspension ring.
  3. Nu kan je door aan het touw te trekken een been op juiste hoogte brengen, de sub staat op het andere been en steunt met de handen op een stoel.
  4. Een wikkeling ronde het dijbeen.
  5. 25 cm boven het dijbeen een Redirect-knoop aanbrengen.
  6. Touw door de suspension ring voeren.
  7. Met Vines wikkelingen bij de suspension ring en een Half-hitch of Square knoop afsluiten.
Lift D (blz.38 Sky)
Voor een suspension van een enkel met gebruik maken van de Bight (veroorzaakt slijtage van de Bight).
  1. Locked ~Limb-loop~ rond een enkel.
  2. Leid het touw door een hoog hangende suspension ring.
  3. Leid het touw door de lus van de ~Limb-loop~.
  4. Nu kan je door aan het touw te trekken een been op juiste hoogte brengen.
  5. Touw door de suspension ring voeren.
  6. Met Vines wikkelingen bij de suspension ring en een Half-hitch of Square knoop afsluiten.

Comfortabele Suspensie's
  • Gebruik 8 mm i.p.v. 6 mm touw.
  • Maak zo veel mogelijk wikkelingen rond torso of ledematen.
  • Gebruik katoenen touw met kunststof kern wat zacht aan voelt en toch sterk is.
  • Maak geen strakke maar hangende bondages met wijde loops.
  • Gebruik ondersteuning van het hoofd m.b.v. een doek en een suspensie lijn.


4. Shibari Ring aan ophang-oog of bamboe-staaf ophangen (blz.18 Sky), taak 4
  1. Zorg dat de Bight precies door de ring gaat.
  2. Ga met het dubbele touw door het ophang oog.
  3. Opnieuw het dubbele touw 2 a 3 keer door ring en oog.
  4. Maak net boven de ring, 12 naast elkaar liggende wikkelingen rond de touwen.
  5. Ga met de twee touwen midden door de bundel touw.
  6. Sluit af met een ~Half-hitch~ knoop: Maak een lus en ga dezelfde weg terug met de twee touwen. Voer de twee touwen door de lus en trek de lus strak.
    Alternatief voor punt 6: Ga met het ene touw linksom en met het andere touw rechtsom rond de bundel. Maak een ~Square-knot~ (platte knoop): veter-strik en dan een gespiegelde veter-strik.



19. Suspension-tie maken (blz.32 Sky), taak 19

Als jouw touw lang genoeg is (10m voor normaal postuur), kun je het touw van b.v.b. een Limb-loop (b.v.b. bij de ~Ball-tie-suspension~) gewoon als Suspensie-lijn door laten lopen. Voor de zekerheid voer je bij een Limb-loop als Suspension-tie het touw door de Bight, je krijgt dan een Locked-Limb-loop. De meest simpele Suspension-tie als je met een nieuw touw moet beginnen is een ~Larks-head~ midden op de rug rond de arm-wikkelingen van de Box-tie, links en rechts van de stam.
De officiele Suspension-tie is eigenlijk niets anders dan een Limb-loop:
  1. Maak een ~Limb-loop~ midden op de rug rond de arm wikkelingen van de ~Box-tie~. De ene rondgang van de ~Limb-loop~ links en de andere rondgang rechts van het midden. Houd de Limb-loop ruim om het mogelijk te maken dat de Suspensie-lijn meerdere keren er door kan.
  2. Haal de lus onderdoor en maak vast met een ~Half-hitch~ knoop (overlangs en tussendoor) en trek vast.
  3. Maak voor de zekerheid een 2e gespiegelde ~Half-hitch~ knoop en trek vast.
  4. Trek de Suspensie-lijn door de Bight van de ~Limb-loop~ als zekerheid voor het geval dat de ~Limb-loop~ los zou raken, we hebben dan een Locked-Limb-loop. De Bight hangt dan slap rond de suspensie-lijn en wordt alleen gespannen als de Limb-loop los zou raken. Op blz. 32 van Sky staat geen Locked-Limb-loop bij Style A wat ok is als de Bight gebruikt wordt in een rondgang van de Suspension-line. Een rondgang door de Bight is niet zo handig omdat bij veelvuldig gebruik en telkens aantrekken, de Bight "doorgezaagd" zou kunnen worden.
    Je kunt op bovenstaande wijze de ~Limb-loop~ ook rond de touwen bij de armen van een Box-tie of de touwen van een heup harnas leggen.


20. Suspension-line (Ophang touw-bundel) vast maken, taak 20
  • Zorg dat je de wikkelingen van de suspensie-lijnen rond de Shibari-Ring netjes naast elkaar maakt, dus nooit over elkaar heen, maar heel overzichtelijk!
  • Suspensie-lijnen mogen niet verlengd worden, zorg voor voldoende lengte!
  • Gebruik geen knopen direct bij de Ring, die zich door het gewicht van het model sterk vast trekken, zodat je die knopen niet makkelijk en snel los kunt losmaken!
  • Meerdere suspensie-lijnen verdelen het gewicht, maar bij meer dan 5 suspensie-lijnen gaat dit effect verloren, bovendien heb je meer tijd nodig voor los maken!
  • Gebruik bij zware modellen (>80kg) dikker touw (8mm) rond het model om plaatselijke (huid)belasting te beperken, de suspensie-lijnen kunnen dan wel op 6mm gehouden worden.

Hoog rond de suspensie-touwen die om de ring lopen, direct onder de ring, kun je Wrijvings-wikkelingen maken. Je kunt de Wrijvings-wikkelingen ook laag, net boven je ~Limb-loop~ maken.
    Maak 6 a 7 naast elkaar liggende wikkelingen (van het dubbele touw) rond de touwen.
  1. Trek de touw-einden midden tussen de suspensie-lijnen door.
  2. Touw-einden splitsen en het ene touw linksom een halve omwenteling en het andere touw rechtsom een halve omwenteling rond draaien.
  3. Be-eindig met een ~Square-knot~ (platte knoop).
Wrijvingswikkels, hoog net onder de ring


Wrijvingswikkels, laag, net boven de Limb-loop



Een alternatief is het maken van ~Half-hitch~ knopen in een suspensie lijn
  1. Pak de suspensie-stam beet met je rechterhand met je duim naar boven als je een knoop rechtsom wil maken en met je linkerhand met je duim naar boven als je een knoop linksom wil hebben. Als je de stam niet met de volle hand hoeft vast te pakken, dan kan je ook twee vingers tegen de stam houden.
  2. Het naar boven of naar beneden gaande touw raakt of gaat over de rug zijde van de hand en hangt naar beneden.
  3. Met de andere hand het touw voorlangs rond de stam bewegen en aan de hand rond de stam geven.
  4. Trek het touw, met de hand van de stam, door de tussenruimte en trek strak.
  5. Zo volgens de punten 1 t/m 4 kun je een rechtse Half-hitch met er tegen aan een linkse Half-hitch, 12 cm tussenruimte en weer een rechtse Half-hitch met er tegen aan een linkse Half-hitch. Sommige riggers vinden de combinatie van rechtse- met linkse knoop te strak en moeilijk los te maken, vandaar dat ze liever alleen rechtse Half-hitches gebruiken.
  6. Sluit af door de touw-einden tussen de suspensie-lijnen te trekken, te splitsen en de ene linksom een halve omwenteling en de andere rechtsom een halve omwenteling rond te draaien en be-eindig met een ~Square-knot~ (platte knoop).
  7. Heb je touw over dan kun je ter versiering meerdere Half-hitches met grotere tussenafstanden maken of een bundel maken en die met een Half-hitch vast zetten.

Half-hitch rechtsom met de rechterhand maken, touw komt van boven


Half-hitch linksom met de linkerhand maken, touw komt van boven


Resultaat met Half-hitches, touw komt van boven (van voor gezien)


Resultaat met Half-hitches, touw komt van boven (van achter gezien)


Half-hitch rechtsom met de rechterhand maken, touw komt van beneden


Half-hitch linksom met de linkerhand maken, touw komt van beneden


Resultaat met Half-hitches, touw komt van beneden


Een tweede alternatief is het maken van 1 wrijvingswikkel en Half-hitches

Het wrijvingswikkel zit direct onder de ring en gaat na het horizontaal rondom passeren van de verticale suspensie-lijnen nog een keer door de ring en omlaag waar 2 dezelfde Half-hitches gemaakt worden. Met twee dezelfde Half-hitches maak je het ontknopen makkelijker. Het is dan wel noodzakelijk dat de Half-hitches goed aangetrokken worden en je kunt voor de zekerheid toch ook nog met een Square-knot afsluiten.

Wrijvingswikkel, gewikkeld rondom Suspension-touwen en rond de Ring


Half-hitch direct onder de Ring is, onder spanning, moeilijk los te krijgen!



21. Step-in-suspension uitvoeren (staps-gewijze suspensie, blz.28 Sky), taak 21

Het lichaam, de ledematen worden, stap voor stap, in volgorde opgehangen totdat het hele lichaam volledig hangt. Het torso eerst, dan een voet met bijbehorend been en dan andere voet en been. De step-in-suspension is de meest traditionele vorm van suspensie. Stoppen van de suspensie gaat in omgekeerde volgorde. Zie als voorbeeld van een Step-in-suspension de ~Face-down-suspension~.


22. Pull-out suspension uitvoeren (Wegtrek suspensie, blz.28 Sky), taak 22

Terwijl alle suspensie lijnen vastgemaakt worden ligt of rust het model op een ondersteuning zoals een stoel of bankje. De ondersteuning wordt onder het model weg getrokken zodat het model hangt. Het onder weg trekken van de ondersteuning kan risico's opleveren als de touwen niet de ondersteuning geven, die je had verwacht. Voor een voorspelbare wegtrek techniek, trek je de ondersteuning met het model zijwaarts, zodat op een geleidelijke manier de touwen aantrekken. Als je constateert dat de touwen goed zitten, dan kan je het model vrij laten hangen. Deze techniek verzekert je van de mogelijkheid de ondersteuning terug te plaatsen indien noodzakelijk (helemaal weg zetten van de ondersteuning brengt de ondersteuning buiten je bereik). Met de omgekeerde werkwijze, door het model zijwaarts te duwen en de ondersteuning, naar je toe, onder haar te schuiven be-eindig je de suspensie.


23. Hoist-up suspension uitvoeren (Takel suspensie, blz.28 Sky), taak 23

Het model staat op de grond terwijl alle suspensie lijnen vastgemaakt worden. Het model wordt ophoog getrokken m.b.v. een takel of katrol. Deze vorm van suspensie is simpel er van uitgaand dat de takel niet slipt of weigert. Iedere suspensie is uitvoerbaar door takelen.


24. Touw opgebruiken bij een suspensie ter versiering (blz.44 Sky)
  1. Met Vines rond de suspensie-lijnen wikkelen.
  2. Verder naar boven om de 20 cm, herhaaldelijk, een ~Half-hitch~ aanbrengen, d.w.z. een wikkeling rond de suspensie-lijn en dan tussendoor halen, aantrekken en verder naar boven gaan.
  • Touw rond boven- en onderkant van Vines wikkelen.
  • Touw rond voet wikkelen en met enkele Vines afsluiten.
  • Tussen twee omhoog gaande lijnen zig-zaggen met kruisende V lus.
  • Tussen twee omhoog gaande lijnen zig-zaggen met rond gaande wikkels.



42 Box-tie Harnas (blz.46 Sky)
  1. Maak eerst een ~Box-tie~ zonder Harnas (volg de ~Box-tie~ link) en ga verder met stap 2 voor het Harnas; op de rug, iets links van het midden en dan over de rechter schouder.
  2. Ga onder rechter oksel naar achteren terug.
  3. Horizontaal langs de rug naar voren en dan over linker schouder naar rug terug.
  4. Maak een Friction.
  5. Ga onder de rechter oksel naar voren.
  6. Ga rond het linker schouder-touw .
  7. Ga langs de keel en rond het rechter schouder-touw.
  8. Ga dan helemaal laag onder linker oksel terug naar achteren.
  9. Maak midden achter een Friction.


43. Chest-harness-A (armen blijven vrij, Borst harnas A, blz.50 Sky)

Dit Harnas loopt gekruist over de borsten en heeft geen schouder-harnas, dus zou kunnen verschuiven.

1. ~Limb-loop~ maken
  1. Het touw bij de lus, 2x volledig gekruist (onder linker borst, boven rechter borst) rond draaien en bij de Bight 15 cm over houden.
  2. Bight en lange touw-stuk kruisen.
  3. Bight achterlangs het 2x rond gedraaide touw doorhalen.
  4. Bight en lange touw-stuk in elkaars verlengde houden.
  5. Half-hitch knoop met Bight rond lange touw-stuk maken (bovenlangs en tussendoor) en aantrekken.

2. ~Midrope-loop~ maken
  1. Ga 2x gekruist (boven linkerborst, onder rechter borst) rond.
  2. Ga over het van komende touw, achter langs, naar boven.
  3. Trek het touw aan.
  4. Maak een Friction, door 2x rond de touwen, die rondom lopen, een lus rechts en links van het van beneden komende touw te maken. (Een Friction is een wrijvings wikkeling.)


44. Chest-harness-B (armen blijven vrij, Borst Gordel B, blz 52 Sky)
  1. ~Torso-loop~ boven de borsten (4x rond met een dubbel touw).
  2. ~Midrope-loop~ onder de borsten.
  3. Over linker schouder.
  4. Voor, over bovenste touwen en dan V knoop rond midden onderste touwen met draaiing.
  5. Na draaiing onder bovenste touwen door en terug over rechter schouder.
  6. Half rond linker schouder touw en 7 wikkelingen maken rond schouder touwen.
  7. Met Square-knot rond de verticale touwen afsluiten.


45. Gunslinger-suspension-harness (blz.54 Sky) (Geweer Slinger Ophang Gordel)

Een dubbele, linker en rechter Gunslinger is een goede basis voor suspensie en ook voor een self-suspensie. Gebruik 10m touw per Gunslinger en 10m touw per Suspensie-lijn, dus al 4x 10m. Je krijgt ter hoogte van de heupen twee sterke ophangpunten, die m.n. voor zwaardere modellen belangrijk zijn. Het zwaartepunt bij een horizontale suspensie ligt ter hoogte van de heupen, dus je kunt al horizontaal "zweven" met een dubbele Gunslinger. Face-up is dan het makkelijkste omdat je de Suspensie-lijnen kunt vast pakken.
  1. ~Limb-loop~ rond de heupen (knoop boven en midden van linker dijbeen). Omdat het doorgaande touw naar beneden gaat, wikkel je de Bight naar beneden en 2x rond de heupen, dan heb je wel 10m touw nodig (bij normaal postuur kun je ook 3x rond de heupen gaan).
  2. ~Midrope-loop~ rond het linker dijbeen (knoop midden voor dijbeen).
  3. Half rond touwen van de ~Limb-loop~ leiden.
  4. Half rond touwen van de ~Midrope-loop~ leiden.
  5. Punten 3 en 4, N keer (los en gelijk van spanning houden).
  6. Maak 10 Wrijvings wikkelingen rond het touw van punt 5 en sluiten af met een ~Square-knot~.
  7. Punten 1 t/m 6 ook voor het rechter been uitvoeren.
  8. Als je aan de Gunslingers wil hangen kijk dan bij ~Suspension-tie~ voor het bevestigen van per Gunslinger een 10m touw. Ik maakte als Suspension-tie, een Locked-Limb-loop rond de "handgreep" van de Gunslinger en ook de ~Suspension-line~ liep via de ~Shibari-ring~ en rond de "handgreep".
Stap 1, Limb-loop linksom, doorgaande touw naar beneden


Stap 2, Midrope loop linksom vanaf boven naar beneden


Stap 2, Midrope loop linksom met frictie vanaf boven naar beneden


Stappen 1 en 2, Resultaat Limb-loop en Midrope-loop


Stappen 3,4,5, N keer rond Limb-loop en Midrope-loop


Stap 6, Wrijvings-wikkelingen en Sguare-knot


Stap 7, Gunslinger rechts en links met suspensie-lijnen


Resultaat, hangend aan de Gunslingers



46. Strappado-Partial-Suspension (Strappado Gedeeltelijke Ophanging, blz.58 Sky)
47. Hands-forward-partial-suspension (Handen Vooruit Gedeeltelijke Ophanging)

  1. Maak een cinched ~Limb-loop~ rond de voorwaarts tegen elkaar gehouden polsen.
  2. Laat het model op de knieeen zitten met de armen boven haar hoofd.
  3. Haal de Suspensie lijn door de Ring en door de lus van de ~Limb-loop~.
  4. Maak 7 Wrijvings wikkelingen boven de ~Limb-loop~ of onder de Ring.
  5. Sluit af met een Square-knot.

48. Ball-tie-suspension (Bal vormige Ophanging, blz.60 Sky), taak 47

Je kunt met de ~Ball-Tie-Suspension~ op een simpele manier met suspensie beginnen. In het boekje "Complete Shibari" deel Sky van Douglas Kent op blz.60 vind je een duidelijke foto-serie. Deze suspensie is ook goed met jezelf te doen. Bij een ~Ball-Tie-Suspension~ hang je voorover, met je handen vrij, in drie ruime ~Limb-loop~s (Column-Tie's) die over gaan in de suspensie-lijnen die aan een Shibari Ring zijn vast gemaakt. Als de lussen ruim genoeg zijn, dan kan je makkelijk uit de suspensie stappen. Waar je op moet letten is dat je voorover kunt kantelen, als dat gebeurt moet je de voorste suspensie lijn losmaken, hoger trekken en weer vast maken.

Touw 1, 10m
  1. Bij ~Self-bondage-suspension~ moet je de ~Limb-loop~s zittend op een krukje rond je bovenbenen maken.
  2. Het dubbele touw trok ik door de Bight om zodoende een Locked-~Limb-loop~ te maken, voor extra zekerheid.
  3. Naar boven door de ~Shibari-ring~ en het touw behoorlijk aantrekken en opnieuw door de Bight halen.
  4. Het vastzetten van de Suspensie-lijn deed ik direct boven de Bight met respectievelijk een rechter- een linker- en een rechter ~Half-hitch~.
  5. Tussen de touwen van de stam doorsteken, de twee touwen splitsen en rechtsom en linksom om de stam draaien.
  6. Waar de touwen weer samenkomen afsluiten met een ~Square-knot~ Touw 2, 10m
  7. Stap uit de Limb-loop om vervolgens met een nieuw 10m lang touw een 2e Limb-loop te maken door nogmaals de punten 1 t/m 6 uit te voeren.
Jezelf met je kont naar achteren in de Limb-loops wringen en als het goed zit het krukje weg schuiven. Bij het maken van de Limb-loops op het krukje had ik mijn benen 30 graden uit elkaar en de touwen 10 cm boven de knie en ik merkte bij het wringen al snel dat ik de eerste Limb-loop van 55cm niet ruim genoeg gemaakt had omdat mijn touw van 10 meter lang, niet lang genoeg was. Ik probeerde mij in 2 Limb-loops te wringen wat met moeite lukte en voelde al direct grote druk op de voorste Limb-loop en neiging naar voren te kantelen en druk op mijn borst vanwege mijn gevouwen positie. Ik heb toen de ~Shibari-ring~ wat lager gehangen (ophang-touw 40 cm), tot net boven mijn kruin en kon ik de Limb-loops net wel groot genoeg maken, voor mijn lengte en gewicht van 180cm en 74kg. Het werd mij duidelijk dat ik als bondage model meer gymnastiek zou moeten beoefenen ;-( De Limb-loop die ik maakte van 65 a 70cm met de benen 40 graden uit elkaar was wel veel beter. Als je een model hebt, dan is het allemaal wat makkelijker om de touwen netjes naast elkaar te leggen, heb je een model met wat meer volume, dan heb je langere touwen nodig. De ~Shibari-ring~ nog lager hangen is niet verstandig, omdat de touwen dan te schuin gaan lopen, terwijl suspensie-touwen juist zo veel mogelijk verticaal moeten hangen om dwars krachten laag te houden.

Stappen 1 en 2, zittend op een krukje Locked ~Limb-loop~s maken


Stappen 4,5 en 6 het vastzetten van de Suspensie-lijn


Het resultaat "als een balletje" ;-)



49. Face-down-suspension in het kort (Gezicht naar Beneden Ophanging, blz.64 Sky), taak 49
  1. Maak een ~Chest-harness-B~, blz.52
  2. Maak een dubbele ~Gunslinger-suspension-harness~, blz.54
  3. Bevestig een ~Suspension-tie~ aan het ~Chest-harness-B~, blz.32
  4. Pas Lift B toe, voor het ~Chest-harness-B~, blz.35
  5. Bevestig een ~Suspension-tie~ aan rechter Gunslinger, blz.32
  6. Pas Lift B toe, voor de rechter Gunslinger.
  7. Bevestig een ~Suspension-tie~ aan de linker Gunslinger, blz.32
  8. Pas Lift B toe, voor de linker Gunslinger.
  9. Maak een Locked-~Limb-loop~ rond beide enkels.
  10. Pas Lift A toe, voor de enkels (benen recht en knie-en haaks). Als het model haar armen horizontaal houdt, dan hangt ze.
  11. Suspensie stoppen: Handen op de grond,
  12. Enkels laten zakken en losmaken, Gunslingers los, Suspension-tie los, Harnas los.
Uitgebreide versie Face-down-suspension (Gezicht naar Beneden Ophanging, blz.64 Sky)
1. Maak een ~Chest-harness-B~ (armen blijven vrij), blz.52
Touw 1
  1. Maak een ~Torso-loop~ boven de borsten, ga 4x rond met een dubbel touw.
  2. Maak een ~Midrope-loop~ onder de borsten.
  3. Ga over linker de schouder.
  4. Aan de voorzijde, over bovenste touwen en dan V knoop rond midden van onderste touwen met draaiing.
  5. Na draaiing onder de bovenste touwen door en terug over rechter schouder.
  6. Half rond linker schouder touw en Vines maken rond schouder touwen.
  7. Met een rondgaande Wrijvingswikkelingen afsluiten en de touw-einden tussen de schouder-touwen klemmen.
2. Maak een dubbel ~Gunslinger-suspension-harness~, blz.54
Touwen 2 en 3
  1. Maak een ~Limb-loop~ rond de heupen met de knoop boven, midden linker dijbeen.
  2. Maak een ~Midrope-loop~ rond het linker dijbeen met de knoop midden voor dijbeen.
  3. Half rond touwen van de ~Limb-loop~ leiden.
  4. Half rond touwen van de ~Midrope-loop~ leiden.
  5. Punten 3 en 4, N keer uitvoeren en los en gelijk van spanning houden.
  6. Met 10 wikkelingen Vines rond touw van punt 5 afsluiten en ~Square-knot~ maken.
  7. Punten 1 t/m 6 ook voor het rechter been uivoeren.
3. Bevestig een ~Suspension-tie~ aan ~Chest-harness-B~, blz.32

Touw 4
  1. Maak een Locked-~Limb-loop~ midden op de rug rond ~Chest-harness-B~. De ene rondgang van de ~Limb-loop~ links en de andere rondgang rechts van het midden.
  2. Haal de Bight onderdoor en maak vast met een Half-hitch knoop.
4. Doe Lift B (het model in kruipstand op handen en knie-en), blz.35
  1. Leid het touw door een hoog hangende suspension ring.
  2. Naar beneden rond het touw van de ~Limb-loop~.
  3. Een 2e keer door de suspension ring.
  4. Nu kan je door trekken aan het touw, het touw spannen.
  5. Maak Vines wikkelingen bij de suspension ring en met een ~Half-hitch~ of ~Square-knot~ afsluiten.
5. Bevestig een ~Suspension-tie~ aan rechter Gunslinger, blz.32
Touw 5
  1. Maak een Locked-~Limb-loop~ rond de rechter Gunslinger.
  2. Haal de Bight onderdoor en maak vast met een Half-hitch knoop.
6. Doe Lift B voor de rechter Gunslinger
  1. Leid het touw door een hoog hangende suspension ring.
  2. Naar beneden rond het touw van de ~Limb-loop~.
  3. Een 2e keer door de suspension ring.
  4. Nu kan je door trekken aan het touw, het touw spannen.
  5. Maak Vines wikkelingen bij de suspension ring en met een ~Half-hitch~ of ~Square-knot~ afsluiten.
7. Bevestig een ~Suspension-tie~ aan de linker Gunslinger, blz.32
Touw 6
  1. Maak een Locked-~Limb-loop~ rond de linker Gunslinger.
  2. Haal de lus onderdoor en maak vast met een Half-hitch knoop.
8. Doe Lift B voor linker Gunslinger
  1. Leid het touw door een hoog hangende suspension ring.
  2. Naar beneden rond het touw van de ~Limb-loop~.
  3. Een 2e keer door de suspension ring.
  4. Nu kan je door trekken aan het touw, het touw spannen.
  5. Maak Vines wikkelingen bij de suspension ring en met een ~Half-hitch~ of ~Square-knot~ afsluiten.
9. Touw 7 Maak een Locked ~Limb-loop~ rond beide enkels
10. Doe Lift A voor enkels (benen recht en knie-en haaks)
  1. Leid het touw door een hoog hangende suspension ring.
  2. Naar beneden rond het touw van de ~Limb-loop~.
  3. Een 2e keer door de suspension ring.
  4. Nu kan je door trekken aan het touw, de juiste hoogte instellen, benen recht en knie-en haaks.
  5. Maak Vines wikkelingen bij de suspension ring en met een ~Half-hitch~ of ~Square-knot~ afsluiten.

Als schouders hoger zijn dan heupen, overweeg dan opnieuw afstellen van de suspension touwen.

11. Suspensie stoppen: Handen op de grond

12. Enkels laten zakken en losmaken, Gunslingers los, Suspension-tie los, Harnas los.


50. Face-up-suspension (Gezicht naar Boven Ophanging, blz.68 Sky), taak 50
  1. Touw 1 en 2: Maak een dubbele ~Gunslinger~ van blz.54.
  2. Touw 3: Maak een ~Chest-harness-A~ of ~Chest-harness-B~ van blz.50 of 52.
  3. Laat het model op haar rug onder de Ring op een bank liggen. Touw 4 - Maak een Suspension-tie (Locked-~Limb-loop~) aan de greep van de linker Gunslinger.
  4. Haal de Suspensie lijn door de Ring, maak Wrijvings wikkelingen en een ~Square-knot~. Evt. te veel touw met Half-hitches op 10 cm onderlinge afstand maken.
  5. Touw 5 - Maak een Suspension-tie (Locked-~Limb-loop~) aan de greep van de rechter Gunslinger.
  6. Haal de Suspensie lijn door de Ring, maak Wrijvings wikkelingen en een ~Square-knot~. Evt. te veel touw met Half-hitches op 10 cm onderlinge afstand maken.
  7. Touw 6: Maak een Suspension-tie (Locked-~Limb-loop~) aan het midden van de Chest-harness.
  8. Haal de Suspensie lijn door de Ring, maak Wrijvings wikkelingen en een ~Square-knot~. Evt. te veel touw met Half-hitches op 10 cm onderlinge afstand maken.
  9. Touw 7: Maak een Locked-~Limb-loop~ rond beide benen net boven de knie.
  10. Haal de Suspensie lijn door de Ring, maak Wrijvings wikkelingen en een ~Square-knot~.
  11. Nu kan de bank weg geschoven worden en hangt het model.
  12. Touw 8: Maak een "Head support" met een ~Hoofddoek~.


51. M-shaped-suspension (M Vorm Ophanging, blz.72 Sky), taak 51
51. One-leg-hanging-partial-suspension (een Been Hangend Gedeeltelijke Ophanging), taak 52
  1. Touw 1: Maak bij het staande model een ~Box-tie~ met degelijk harnas.
  2. Touw 2: Bevestig midden op de rug een ~Suspension-tie~ (Locked-~Limb-loop~) aan de ~Box-tie~.
  3. Haal de Suspensie lijn door de Ring en maak net boven de Suspension-tie, 7 Wrijvings-wikkelingen en afsluiten met een ~Square-knot~. Als het model haar benen op trekt dan hangt ze aan haar harnas.

    M Shaped Suspension (M Vorm Ophanging)

  4. Touw 3: Maak een Locked-~Limb-loop~ 10 cm boven de linker knie.
  5. Trek haar linker bovenbeen omhoog, ter hoogte van haar heup en voer de suspensie-lijn door de Ring en door de Limb-loops en eventueel een 2e keer door Ring en Limb-loops en maak, direct onder de Ring, 7 Wrijvingswikkelingen met ~Square-knot~.
  6. Touw 4: Maak een Locked-~Limb-loop~ 10 cm boven haar rechter knie.
  7. Trek haar rechter bovenbeen omhoog, ter hoogte van haar heup en voer de suspensie-lijn door de Ring en door de Limb-loops en eventueel een 2e keer door Ring en Limb-loops en maak, direct onder de Ring, 7 Wrijvingswikkelingen met ~Square-knot~.

    One Leg Hanging Partial Suspension (een Been Hangend Gedeeltelijke Ophanging)

  8. Touw 3: Maak een Locked-~Limb-loop~ aan haar rechter enkel.
  9. Trek haar rechter bovenbeen omhoog, ter hoogte van haar heup en voer de suspensie-lijn door de Ring en door de Limb-loops en eventueel een 2e keer door Ring en Limb-loops en maak, direct onder de Ring, 7 Wrijvingswikkelingen met ~Square-knot~.

53. Limb-suspension` (Ledemaat Ophanging, blz.76 Sky)
54. Ankle-suspension (Enkel Ophanging)
  1. Touw 1: Maak een Locked-~Limb-loop~ rond haar rechter pols met voldoende ruimte.
  2. Haal de suspensie-lijn door de Ring en rond de Limb-loops en afhankelijk van de touwlengte een 2e of 3e keer herhalen. Maak Wrijvingswikkelingen net boven de Limb-loops en sluit af met een ~Square-knot~.
  3. Touw 2: Herhaal stappen 1 en 2, maar dan voor de linker pols.
  4. Touw 3:Maak een Locked-~Limb-loop~ rond haar rechter enkel met voldoende ruimte.
  5. Haal de suspensie-lijn door de Ring en rond de Limb-loops en afhankelijk van de touwlengte een 2e of 3e keer herhalen. Het model staat nu op haar linker been en haar rechter voet trek je nu op tot dezelfde hoogte als haar polsen. Maak Wrijvingswikkelingen net boven de Limb-loops en sluit af met een ~Square-knot~.
  6. Touw 4: Herhaal stappen 4 en 5, maar dan voor haar linker enkel. Haal de suspensie-lijn door de Ring en rond de Limb-loops en afhankelijk van de touwlengte een 2e of 3e keer herhalen. Het model hangt nu volledig en haar linker voet trek je nu op tot dezelfde hoogte als haar polsen. Maak Wrijvingswikkelingen net boven de Limb-loops en sluit af met een ~Square-knot~.


55. Hogtie-suspension (Hogtie Ophanging, blz.80 Sky), taak 55

Het model hangt horizontaal met haar gezicht naar beneden en met onderbenen verticaal omhoog.
  1. Touw 1: Maak bij het staande model een ~Box-tie~ met simpel harnas.
  2. Touw 2: - Bevestig midden op de rug een ~Suspension-tie~ (Limb-loop) aan de Box-tie. De ~Suspension-tie~ gaat links en rechts van de stam rond de arm wikkelingen. Trek de ~Suspension-line~ door de Bight van de ~Suspension-tie~.
  3. Haal de ~Suspension-line~ door de Ring en ga door de Limb-loops van de Suspension-tie (Lift B). Doe dit een 2e en eventueel 3e keer als de lengte van het touw dit toe laat. Maak net boven de Suspension-tie, circa 7 Wrijvings-wikkelingen en sluit af met een ~Square-knot~.
  4. Touw 3: Maak een Locked-~Limb-loop~ rond haar rechter enkel.
  5. Het model buigt voorover en steunt nu op haar linker voet met haar torso horizontaal. Trek haar rechter enkel naar boven, zodanig dat haar onderbeen verticaal en haar bovenbeen horizontaal in het verlengde van haar lichaam komt. Haal de ~Suspension-line~ door de Ring en ga rond haar rechter dijbeen. Maak 25 cm boven haar dijbeen een ~Half-hitch~ in het touw van de Ring. Maak circa 7 Wrijvings wikkelingen naar boven en sluit af met een ~Square-knot~.
  6. Touw 4: Maak een Locked-~Limb-loop~ rond haar linker enkel.
  7. Herhaal stap 5 maar dan voor haar linker enkel. Het model zweeft dan helemaal horizontaal.
  8. Touw 5: Maak een ~Torso-loop~ van 3 rondgangen rond de heupen.
  9. Touw 6: Bevestig een ~Suspension-tie~ (Locked-Limb-loop) aan de ~Torso-loop~.
  10. Een Suspension line door de Ring en door de ~Suspension-tie~ halen en dit evt. een paar keer herhalen, afhankelijk van de lengte van het touw. Boven de Suspension-tie een Half-hitch, Wrijvingswikkelingen en afsluiten met een Square-knot.


56. Side-suspension-A (Zij Ophanging A, blz.84 Sky), taak 56
  1. Touw 1: Maak bij het staande model een ~Box-tie~ met simpel harnas.
  2. Touw 2: Maak een rechter ~Gunslinger-suspension-harness~.
  3. Touw 3: - Maak een ~Suspension-tie~ (Limb-loop) aan de rechter zijkant rond de boven- en onder-arm-touwen van de Box-tie. Trek de ~Suspension-line~ door de Bight van de ~Suspension-tie~.
  4. Haal de ~Suspension-line~ door de Ring en ga door de Limb-loops van de Suspension-tie (Lift B). Doe dit een 2e en eventueel 3e keer als de lengte van het touw dit toe laat. Maak net boven de Suspension-tie, circa 7 Wrijvings-wikkelingen en sluit af met een ~Square-knot~.
  5. Touw 4 Maak een Locked-~Limb-loop~ net boven de knie van haar rechter been.
  6. Haal de ~Suspension-line~ door de Ring en ga door de Limb-loops van de Suspension-tie (Lift A). Boven heuphoogte aantrekken (het model staat op haar linker been). Maak circa 7 Wrijvingswikkelingen direct onder de Ring en sluit af met een ~Square-knot~.
  7. Touw 5 Maak een ~Suspension-tie~ aan de greep van de ~Gunslinger~ vast.
  8. De Suspensie lijn door de Ring halen en de heup optrekken en met 7 Wrijvings-wikkelingen vastmaken en afsluiten met een ~Square-knot~.
  9. Touw 6 Maak een ~Limb-loop~ rond haar linker enkel.
  10. Maak een ~Suspension-Line~ door de Ring, trek haar linker been achter haar rechter been op en maak Wrijvings-wikkelingen en sluit af met een ~Square-knot~.


56. Side-suspension-B (Zij Ophanging B, blz.88 Sky), taak 56
  1. Touw 1: Maak bij het staande model een ~Box-tie~ met simpel harnas.
  2. Touw 2: Maak een rechter ~Gunslinger-suspension-harness~.
  3. Touw 3: Aan de onder zijkant van de Gunslinger een Larks-head vastmaken.
  4. Ga naar beneden en maak 3 ~Midrope-loop~s over het rechter been; boven de knie, ruim onder de knie en iets boven de enkel.
  5. Touw 4: Een ~Larks-head~ aan de rechter zijkant rond de boven- en ondertouwen van de ~Box-tie~ vastmaken.
  6. Maak een Suspensie lijn door de Ring met 7 Wrijvings-wikkelingen net boven de Larks-head en sluit ze af met een ~Square-knot~.
  7. Touw 5: Maak een Suspension-tie (Locked-~Limb-loop~) aan de handgreep van de Gunslinger vast.
  8. Span de Suspensie lijn zodanig dat het rechterbeen nagenoeg horizontaal komt (het model staat op haar linker been en hangt al in de Box-tie). Maak 7 Wrijvings-wikkelingen net boven de Larks-head en sluit ze af met een ~Square-knot~.
  9. Touw 6: Bevestig een Larks-head tussen Gunslinger en de 1e van de 3 Midrope Loops van het rechter been.
  10. Haal de Suspensie lijn door de Ring.
  11. Maak een rondgang tussen 1e en 2e ~Midrope-loop~.
  12. Haal de Suspensie lijn door de Ring en maak een rondgang tussen 2e en 3e ~Midrope-loop~.
  13. Haal de Suspensie lijn door de Ring.
  14. Maak 7 wrijvings wikkelingen rond de 3 laatste suspensie-lijnen, net onder de Ring en sluit ze af met een ~Square-knot~.
  15. Touw 7: Maak een Locked-~Limb-loop~ rond haar linker enkel.
  16. Trek de Suspensie lijn, achter haar rechter been, door de Ring en maak wrijvings-wikkelingen en sluit af met een ~Square-knot~.
  17. Maak met het touw van stap 15 of een nieuw touw een zig/zag decoratie tussen de suspensie-lijnen.


58. Inverted-suspension (Omgekeerde Ophanging, blz.94 Sky), taak 58
    Touw 1:
  1. Maak een Locked-~Limb-loop~ boven de heupen. Controleer of je de Loop niet over de heupen naar beneden kunt trekken.
  2. Haal de ~Suspension-line~ door de Ring en ga door de Limb-loops van de Suspension-tie (Lift A). Maak circa 7 Wrijvingswikkelingen direct boven de Limb-loops en sluit af met een ~Square-knot~.
  3. Maak 20 Wrijvings-wikkelingen net boven de ~Limb-loop~ en sluit ze af met een Square-knot.
  4. Touw 2:
  5. Maak een Locked-~Limb-loop~ rond de linker enkel.
  6. Laat het model in de heup ~Limb-loop~s achterover leunen en voer de suspensie-lijn door de ring en trek het linkerbeen horizontaal. Laat het model kantelen, met het hoofd naar beneden en hijs haar voet tot bij de Ring en maak 7 Wrijvingswikkelingen direct onder de Ring en sluit af met een ~Half-hitch~.
  7. Wikkel het touw rond haar been en maak een Midrope-loop rond haar voet van haar gevouwen rechter been (haar rechter tenen raken net boven haar linker knie).